Hoe bewaar je rust in een hectische en overprikkelende samenleving?
En hoe blijf je een natuurlijk en gezond mens in een kunstmatige wereld?
Zo’n 20.000 jaar geleden leefden we nog als jagers en verzamelaars in en mét de natuur. In deze 20.000 jaar is ons DNA bijna niet veranderd. Voor biologische evolutie is dit géén lange periode.
In ons DNA zijn we dus nog steeds jagers en verzamelaars. Maar de input die we krijgen is veranderd.
We leven we in een kunstmatige wereld (de moderne samenleving) en worden we blootgesteld aan synthetische prikkels die negatieve invloed hebben op onze stresslevels, brein en zenuwstelsel.
Door blootstelling aan kunstmatige prikkels, hormoonverstoorders, ultra bewerkt voedsel, digitale overload van social media, de sedentaire levensstijl (veel zitten), en stralingen (EMF), raakt onze natuurlijke biologie verstoord en schieten we sneller in de sympathische (stress) mode van het zenuwstelsel.
Hierdoor zijn we tegenwoordig langdurig gestrest en dit zorgt voor allerlei gezondheidsproblemen. Ook raken we verbinding met onszelf en anderen kwijt.
Maar hoe blijf je dan rustig in een hectische en overprikkelende wereld?
Hoe kan je zo natuurlijk en gezond mogelijk leven als we omringd zijn door plastic en zelfs ons voedsel bespoten is?
Bij Berqana bieden we leerzame en leuke workshops aan die direct je stresslevels verlagen, maar je ook de benodigde kennis en vaardigheden meegeven om ervoor te zorgen dat jij zo natuurlijk en gezond mogelijk kan leven zodat jij beter in je lijf zit.
We veranderen een kunstmatig bestaan met stress en vermoeidheid naar een natuurlijke manier van leven vol energie, zingeving en gezondheid. We zetten jou weer in je natuurlijke kracht.
Kom een keer mee naar een offline dag in de natuur.
Even geen telefoons, social media en ruis.
Je komt terug met nieuwe energie, inspiratie, minder stress en een betere verbinding met jezelf.
Workshops & retreats
