Miljoenen mensen lijden vandaag de dag aan klachten zoals angst, chronische vermoeidheid, mentale lusteloosheid, hersenmist, een opgejaagd gevoel, negatieve gedachten, slecht slapen en allerlei onverklaarbare klachten.
Het gevoel van vastzitten in de dagelijkse sleur. Een hoge ademhaling, kloppende hoofdpijn en mentale vermoeidheid.
Je mist zingeving en ziet het weekend als een korte ontsnapping van de ratrace.
Herken je dit?
Bijna iedereen die ik begeleid willen meer uit het leven en meer uit hunzelf halen, maar het lukt ze niet alleen. Om er geen doekjes om te winden: ze zitten vast.
Vaak gaan hun energielevels en gezondheid achteruit, ervaren ze al klachten zoals langdurige vermoeidheid, negatieve gedachtes, en soms zelfs fysieke beperkingen. Ze missen het gevoel dat ze leven.
Ik benadruk hier het woord gevoel, omdat we in onze hoofd gedreven maatschappij zijn aangeleerd om te handelen vanuit ratio: alles wat je ziet en ervaart moeten we kunnen verklaren door middel van feiten en wetenschappelijk bewijs
““De snelheid waarmee de wereld in de afgelopen dertig jaar is veranderd, ligt vele malen hoger dan de evolutie van het brein kan bijhouden””
Het is tijd om weer in jouw kracht te stappen.
Om te vertragen, verbinden en versterken.
Ik bied twee soorten coachingstrajecten aan waarbij de natuur een grote rol speelt in jouw persoonlijke ontwikkelingsreis:
Traject 1: coaching met focus op het groeien en versterken van je zelfverzekerdheid.
Traject 2: coaching met focus op ontstressen, vertragen, en verbinden van hoofd met het hart.
“Groei gaat altijd gepaard gaat met een vorm van ongemak. Je brein kiest namelijk altijd de meest efficiënte weg: oud gedrag”
Plan hieronder vrijblijvend een kennismakingsgesprek om te zien of ik jou kan helpen naar de betere versie van jezelf.
Ik reken voor dit gesprek geen kosten. Ik geef je bij deze meeting meteen een aantal tips hoe je direct je stresslevels kan verminderen wanneer je onrust ervaart.
Als natuurcoach vinden mijn coachingstrajecten meestal plaats in de natuur. We gaan wandelen in het bos, doen een workshop, of kunnen een digitale sessie in een natuurlijke omgeving houden.
Mijn specialisatie in coaching ligt in:
vergroten van zelfverzekerdheid;
omgaan en reduceren van stresslevels en de hectiek van de moderne samenleving.
versterken van mentale weerbaarheid en veerkracht;
het balans vinden tussen je werk en privéleven;
het leren voelen, verbinden en observeren versus denken.
“The spark that you are looking for, is in the things that you are avoiding.”
